Calma tu ansiedad
E-BOOK:
CÓMO CALMAR
LA ANSIEDAD
Ejercicios prácticos para aquietar la mente, dominar los pensamientos negativos y tener tranquilidad
Descubre el paso a paso efectivo para alcanzar la paz interior y disminuir el estrés, controlando tu mente
Lo que aprenderás:
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Cuál es la fuente de los pensamientos negativos
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¿Por qué necesitas la ansiedad?
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Cómo romper el ciclo del estrés y la ansiedad
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Cómo dominar la naturaleza negativa de tu mente
¿Por qué este E-book?
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Un centenar de clientes, aplicando esta metodología
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Neuro ciencia aplicada, a los estados de calma
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Técnicas efectivas, para dominar pensamientos negativos
Incluye:
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Conceptos clave para comprender tu mente
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Cuaderno de ejercicios para hacer las prácticas
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Link de un audio descargable, que facilita la práctica
Para quién es:
Personas con demasiado estrés, ansiosas, que sobre piensan todo y quieren:
- Gestionar sus pensamientos intrusivos y negativos
- Aprender a calmar la mente y tener más claridad
- Disminuir la carga mental, para tener paz y tranquilidad
- Romper el ciclo mental que produce la ansiedad